Tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan bagian penting dari gaya hidup sehat yang sering diabaikan. Dalam rutinitas yang sibuk, banyak orang memilih untuk mengurangi waktu tidur demi menyelesaikan pekerjaan atau
Kategori: Gaya Hidup Sehat Sehari-hari
Kategori ini mencakup berbagai aspek gaya hidup sehat yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, termasuk kebiasaan tidur yang baik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.